केदारकांठा शिखर: प्रकृति के सौंदर्य का एक सुंदर ताज और केदारकांठा से संबंधित 20 सवालों के जवाब.

थोड़ा रोमांच मन के लिए अच्छा है, और केदारकंठा एक सुंदर शीतकालीन ट्रेक है जिसे आप एक शुरुआत के रूप में कर सकते हैं।

केदारकंठा एक विस्मयकारी शीतकालीन ट्रेक है जो आपको जीवन भर का अनुभव देगा। जब सर्दियों में भारत में ट्रेकिंग करने की बात आती है, तो केदारकांठा ट्रेक आपका सबसे अच्छा दांव होगा। दिसंबर से अप्रैल तक, केदारकांठा जंगलों में सुंदर शिविरों और आश्चर्यजनक रूप से चौड़ी पहाड़ियों के साथ एक शानदार ट्रेक बनाता है। तो, अगर आप सर्दियों में हिमालय की सैर करने की योजना बना रहे हैं, तो केदारकांठा ट्रेक पर जाएं। आपको इसका पछतावा नहीं होगा।

केदारकांठा एक मजेदार ट्रेक है । यह लगभग 4-5 दिन की सक्रिय छुट्टी पर जाने जैसा है। सभी शिविरों में 4 घंटे से भी कम समय में पहुंचा जा सकता है, जो आपको दिन के दौरान पर्याप्त समय दे सकता है, आनंद लेने के लिए। एक आरामदायक गति से चलें और बर्फ में मज़े करें और अगर मौसम आपके खिलाफ हो जाता है और आप बर्फीले तूफान की चपेट में आ जाते हैं, तो आप कुछ घंटों के भीतर सांकरी गाँव का रुख कर सकते हैं।

हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर दिन सुबह जल्दी उठना न होगा या न तो चलना होगा और न ही कोई चुनौती होगी।

सभी ट्रेक चुनौतियों से भरॆ हॊतॆ हैं और यहीं से आपको अपनी आंतरिक बल को परखने का मौका मिलता है। केदारकांथा ट्रेक चुनौतियों की सही मात्रा प्रदान करता है।

ठंड से निपटना।

शिखर तक पैदल यात्रा।

यह आसान ट्रेक है, जिसमें प्रीटीएस्ट कैंपसाइट्स, हिमालय की चारों तरफ बर्फ की चोटियां का दृश्य का आनंद ले सकते हैं।

इस ट्रेक का इनाम स्वर्गारोहिणी, बंदरपूँछ और ब्लैक पीक का शानदार दृश्य है।

अब सवालों पर आते हैं।

1-वहां तक ​​कैसे पहुंचे?

विकल्प 1: सीधे देहरादून के लिए रेलवे यात्रा/उड़ान भरें ।

हम इसकी सलाह देते हैं। अधिकांश महानगर सीधे देहरादून से जुड़े हुए हैं। हालांकि, यदि देहरादून के लिए उड़ान टिकट की लागत बहुत अधिक है, तो दिल्ली तक बुक करें और ट्रेन / बस द्वारा देहरादून पहुंच।

सुझाव: देहरादून जाने के लिए ट्रेन सबसे अच्छा विकल्प है। बस यात्रा में अक्सर कुछ घंटों की देरी होती है।

विकल्प 2: दिल्ली के लिए उड़ान।

देहरादून जाने के लिए दिल्ली तक उड़ान भरना काफी सस्ता हो सकता है। रात 8 बजे तक दिल्ली पहुंचने वाली फ्लाइट बुक करना न भूलें।

नोट: यदि आप दिल्ली और देहरादून के बीच हवाई टिकट की कीमतों में 1000 रुपये से कम का अंतर देखते हैं तो सीधे देहरादून बुक करें।

इसके बाद, दिल्ली से देहरादून के लिए नंदादेवी एक्सप्रेस (ट्रेन नंबर: 12401) बुक करें। यह पूरी तरह से एसी ट्रेन है जो हजरत निजामुद्दीन से 23.35 बजे रवाना होती है और सुबह 5.40 बजे देहरादून पहुंचती है।

बस

यदि आपको ट्रेन का टिकट नहीं मिलता है, तो दिल्ली के आईएसबीटी(ISBT) कश्मीरी गेट से देहरादून के लिए नियमित वोल्वो एसी बसें हैं। आपको नॉन-एसी बसें भी मिलती हैं। बसें अक्सर उपलब्ध होती हैं और आमतौर पर भीड़ नहीं होती है। आपको लगभग हर आधे घंटे में एक बस मिल सकती है। देहरादून से दिल्ली जाने के लिए बसों को 7-8 घंटे लगते हैं। एसी बस टिकट की कीमत लगभग 700-1400 रुपये है।

वापसी पर समय पर दिल्ली कैसे पहुंचे?

यदि आपकी उड़ान जल्दी है, सुबह 8.00 से 9.00 के बीच कहें, तो दो विकल्प हैं।

ट्रेन: देहरादून (12402) से नंदादेवी एक्सप्रेस जो 22:40 बजे प्रस्थान करती है और सुबह 04:50 बजे हजरत निजामुद्दीन रेलवे स्टेशन पर पहुंचती है।

हज़रत निज़ामुद्दीन रेलवे स्टेशन से आप एयरपोर्ट बस या टैक्सी ले। मेट्रो ट्रेन हज़रत निज़ामुद्दीन से कुछ असुविधाजनक है।

बस: दूसरा विकल्प देहरादून से बस लेना है। यह दिल्ली के लिए लगभग 6½ - 7 घंटे की यात्रा है। इसलिए यदि आप बस लेते हैं जो रात लगभग 9 बजे निकलती है, तो दिल्ली कॊ लगभग 04.00 बजे (आईएसबीटी कश्मीरी गेट) पहुंचने की उम्मीद है। बस जो 22:00 बजे रवाना होती है वह दिल्ली में लगभग 05.00 बजे पहुंचेगी। एसी वोल्वो बसें सबसे तेज़ हैं, इसलिए उनके लिए विकल्प चुनें।

कश्मीरी गेट आईएसबीटी से आपको हवाई अड्डे की बसें या टैक्सियाँ मिलती हैं।

नोट: दिल्ली में मेट्रो ट्रेनें सुबह 5.00 बजे से शुरू होती हैं।

देहरादून से सांकरी /कोटगांव तक बस ?

आप देहरादून से एक सीधी टैक्सी बुक कर सकते हैं, जिसकी कीमत लगभग

रु 5500 है और इसमें 5-6 लोग बैठ सकते हैं।

देहरादून रेलवे स्टेशन से सांकरी तक 2 सीधी बसें हैं।

सुबह 6 और 7 बजे देहरादून ISBT से। प्रति टिकट की लागत र350 - 400 रुपये है।

यदि आप देर से देहरादून पहुंच रहे हैं, तो आप पुरोला / नौगाँव के लिए बस ले सकते हैं और फिर सांकरी के लिए एक साझा टैक्सी ले सकते हैं या पुरोला से मोरी और फिर सांकरी तक बस ले सकते हैं। इसकी कीमत 150 रुपये है, सुनिश्चित करें कि आप सांकरी के लिए आखिरी टैक्सी लेने के लिए दोपहर 3 बजे तक पुरोला पहुंचेंगे।

सांकरी पहुंचने के बाद आप कोटगांव के लिए एक शेयर टैक्सी ले सकते हैं। इसकी कीमत रु500 प्रति कैब हैं। आप दूसरों के साथ खर्च साझा करेंगे। आप कोटगांव तक पैदल भी जा सकते हैं। यह सांकरी से 4 किमी दूर है।

2-क्या बेस कैंप में गेस्ट हाउस उपलब्ध है?

हां, सांकरी में होटल उपलब्ध हैं। आप ट्रेक शुरू करने से पहले सांकरी से तम्बू या ट्रेक गियर किराए पर ले सकते हैं। सांकरी में होटलों की कमी है। इसलिए किसी भी समस्या को रोकने के लिए पहले से होटल बुक कर लें। इसके अलावा खाने का विकल्प सीमित है, इसलिए पुरोला से पहले किसी भी फैंसी और लक्जरी भोजन का सेवन करें।

3-क्या हम स्थानीय गाइड का लाभ उठा सकते हैं?

हां, संकरी में आप आसानी से गाइड ढूंढ पाएंगे।

4-ट्रेक की लागत क्या होगी,ट्रेक को पूरा करने में कितना समय लगेगा,कौन सा महीना इस ट्रेक को करने के लिए सबसे अच्छा है,किस आयु वर्ग के लोग इस ट्रेक को कर सकते हैं,यह हिमालय के पहाड़ों में मेरा पहला ट्रेक होगा, क्या मैं कर सकता हूं?

यदि किसी ने किसी एजेंसी के साथ नामांकन नहीं किया है, तो वह अभी भी वहां सभी सुविधाएं प्राप्त कर सकता है। कुल पैकेज लगभग रु5000 आता है, लेकिन उपलब्धता के अधीन है। इसलिए यदि ऑफ सीजन में जा रहे हैं, तो बहुत कम कीमत पर यात्रा का लाभ उठा सकते हैं।

जो लोग पर्याप्त रूप से फिट हैं, उनके लिए ट्रेक 2 दिनों से कम समय में किया जा सकता है, लेकिन 4-5 दिन अच्छी मात्रा में होते हैं। स्थानीय लोग एक दिन से भी कम समय में पूरा करते हैं।

यात्रा के लिए सबसे अच्छा समय है नवम्बर-अप्रैल हैं।

दिसंबर के मध्य तक हिमालय में बर्फबारी शुरू हो जाती है, इसलिए उच्च संभावना है कि आपको दिसंबर के अंतिम सप्ताह में ट्रेक पर ताजा बर्फ मिलेगी।

नवंबर में मौसम शानदार रहेगा और पहाड़ के शानदार नज़ारे दिखाई देंगे।

यह अपने शुद्धतम रूप में प्रकृति की सुंदरता का एक सुरक्षित और आसान-मध्यम ट्रेक है। इसलिए कैमरों को संभाल कर रखें।

केदारकांठा ट्रेक के बारे में कुछ विवरण इस प्रकार हैं:

कठिनाई: आसान। कोई पूर्व ट्रेक अनुभव की आवश्यकता नहीं है।

ट्रेल प्रकार: ट्रेक सांकरी सॆ शुरू होता है और सांकरी पर समाप्त होता है।निशान को अच्छी तरह से चिह्नित किया गया है, इसलिए ट्रेकर को नेविगेट करना भी आसान है। केदारकांठा शिखर की चढ़ाई सर्दियों में बर्फ से ढकी रहती है और यह बिना गाइड के थोड़ी मुश्किल हो सकती है, लेकिन चोटी साफ दिखाई देती है, इसलिए इसमॆ खो जाने की कोई संभावना नहीं है।

क्षेत्र: उत्तराखंड(देहरादून)

मार्ग लेने के लिए देहरादून से है - मसूरी - केम्प्टी झरने - नैनबाग - पुरोला - मोरी - नाईटवार - कोटगाँव - सांकरी 4 किलोमीटर किमी आगे है।

ऊँचाई : ट्रेक 6,000 फीट से शुरू होकर 12,500 फीट तक चढ़ता है।

बेस कैंप: सांकरी (देहरादून से 10 घंटे की ड्राइव)

बेस्ट सीजन: विंटर। नवंबर के मध्य से अप्रैल के अंत तक बर्फ की अच्छी मात्रा की अपेक्षा करें।

5-क्या मोबाइल नेटवर्क /एटीएम (ATM) वहाँ काम करता है?

केवल बीएसएनएल(BSNL) सांकरी में काम करता है, और पूरे ट्रेक में कोई मोबाइल नेटवर्क नहीं है।

ATM : मार्ग पर आखिरी एटीएम पुरोला में है।

6-इस ट्रेक के लिए कोई जोखिम और सावधानियां.

केदारकांठा ट्रेक में बहुत अधिक जोखिम शामिल नहीं हैं।

यदि आप प्राकृतिक रूप से शीतकालीन ट्रेक पर जा रहे हैं, तो आप हिमालय में बहुत अधिक बर्फ देख सकते हैं। सर्दियों में, आप ट्रेक के प्रथम दिन से बर्फ देखना शुरू कर देंगे! इसलिए माइक्रो-स्पाइक्स और गैटर ले जाएं। यह बर्फ पर अच्छी पकड़ सुनिश्चित करेगा और आप फिसलेंगे नहीं।

केदारकांठा ट्रेक आसान हो सकता है, लेकिन इसमें समतल ट्रेल्स के विपरीत अच्छी मात्रा में आरोही(ascending) और अवरोही(Descending) शामिल है। इसलिए अपने साथ ट्रेकिंग पोल लें। ट्रेकिंग पोल तीसरे पैर के रूप में कार्य करेगा और आपके पैरों पर तनाव को काफी हद तक कम करेगा! आप अपनी ऊर्जा का 40% तक बचा सकते हैं! साथ ही, यह आपके संतुलन और स्थिरता को बढ़ाएगा। यह आपके ट्रेक को और अधिक आरामदायक बना देगा। आपातकालीन संचार कठिन है क्योंकि ट्रेक में मोबाइल नेटवर्क नहीं होगा। यदि आप एक संगठन के साथ ट्रेकिंग कर रहे हैं, तो उनके पास वॉकी-टॉकी होने की सबसे अधिक संभावना है, जो Base camp से जुड़ते हैं, जहां से मोबाइल संपर्क संभव होगा।

AMS(Acute Mountain sickness): ऊँचाई पर जाने से पहले एक महत्वपूर्ण बात जो आपको बताई जानी चाहिए वह है एक्यूट माउंटेन सिकनेस।

हिमालय को ट्रेक करते समय AMS काफी सामान्य है। आपके ट्रेक से एक दिन पहले डायमॉक्स (Diamox) if needed ,की एक खुराक एएमएस की संभावना को काफी हद तक कम करने में मदद करेगी।

निर्जलीकरण(Dehydration) आम है, एक दिन में कम से कम 5-6 लीटर पानी के साथ अपने आप को हाइड्रेट करें। ट्रेक करते समय और बिस्तर पर जाने से पहले उठते समय सही से पानी पिएं।

सांकरी का तापमान रात में लगभग 10 डिग्री सेल्सियस से लेकर दिन में 20 डिग्री तक होगा। शिखर पर रात के समय का तापमान 0 डिग्री तक गिर सकता है और दिन के दौरान 12-15 डिग्री के आसपास मंडरा सकता है।

ट्रेक वन्यजीव के दृष्टिकोण से काफी सुरक्षित है।

7-ट्रेक पर ले जाने वाली चीजें,ट्रेक के लिए किस तरह के जूते आवश्यक हैं? क्या सामान्य खेल के जूते काम करेंगे? ,कौन सा बैग खरीदा जाए,कौन सा यात्रा गियर जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए इस ट्रेक के लिए आवश्यक है और लड़कियों के लिए किसी विशेष गियर की आवश्यकता है,रातों के लिए क्या सावधानियां बरतने की जरूरत है। तापमान क्या होगा और रात में ठहरने के लिए किन चीजों को ले जाना होगा।

यदि आप सर्दियों में जा रहे हैं, तो आपको कम से कम 5 गर्म परतों की आवश्यकता होगी, क्योंकि तापमान -5 डिग्री तक गिर सकता है या थोड़ा कम हो सकता है। गर्मियों में, लगभग 3 गर्म परतें पर्याप्त होनी चाहिए।

कम से कम 5 गर्म परतों, थर्मल, बालाकवा, दस्ताने और एक पोंचो ले। इस ट्रेक के लिए 40-60 लीटर का बैकपैक अच्छा रहेगा। पानी के लिए, 1 लीटर पानी की बोतल और 1 लीटर थर्मस ले। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके पास आसानी से उपलब्ध गर्म पानी हॊ।

वाइल्डक्राफ्ट (Wild-craft)और डिकैथलॉन(Decathlon) कॆ अच्छे बैकपैक्स हैं। जबकि वाइल्डक्राफ्ट(Wild-craft) बैग अधिक महंगे हैं, डिकैथलॉन(Decathlon) में बजट के अनुकूल बैकपैक्स हैं।

किसी भी ब्रांड का ट्रैकिंग जूते ठीक रहेंगे जब तक जूते के तलवों की अच्छी पकड़ हो, जूते को टखने का सहारा देना चाहिए और पानी प्रतिरोधी होना चाहिए।

Quechua’s MH100 trekking shoes ,Quechua’s NH150 trekking shoes,Campus Sports Hiking Shoes by Action.

ये जूते स्थानीय ट्रेक और केदारकांठा जैसे आसान-मध्यम हिमालयी ट्रेक के लिए उपयुक्त हैं।

अनिवार्य सहायक उपकरण(Mandatory ), इनके बिना भी आप ट्रेक नहीं कर पाएंगे।

यूवी संरक्षण के साथ धूप का चश्मा।

यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो आप ओवरसाइज़ किए हुए धूप का चश्मा प्राप्त कर सकते हैं जो आप अपने नियमित चश्मे के ऊपर पहनते हैं

(डिकैथलॉन में उपलब्ध)।

कांटेक्ट लेंस यूजर्स: अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल करते हैं, तो आप उन्हें ट्रेक पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लेंस फ्रीज नहीं होगा। बस अपनी उंगलियों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए अपने साथ पर्याप्त सफाई समाधान रखें। अपने कांटेक्ट लेंस पर अपने धूप का चश्मा पहनें।

सन कैप (Sun cap):

एक सन कैप अनिवार्य है। सन कैप के बिना ट्रेकिंग से सिरदर्द, सन स्ट्रोक, त्वरित निर्जलीकरण और ट्रेकिंग प्रदर्शन में तेज गिरावट हो सकती है।

सिंथेटिक हाथ के दस्ताने(Synthetic hand gloves) ऐसे दस्ताने लें जिनमें बाहर की तरफ वॉटरप्रूफिंग हो और अंदर की तरफ एक गद्देदार अस्तर हो।

ऊनी टोपी या बलाकवा (Woolen cap or Balaclava).

जुराबें (4 -5जोड़े) Socks.

हेडलैम्प (Headlamp)

क्योंकि यह आपके हाथों को अन्य गतिविधियों को करने के लिए स्वतंत्र छोड़ देता है।

ट्रेकिंग पोल (Trekking pole) ट्रेकिंग पोल आपको स्थिरता और संतुलन प्रदान करते हैं। वे आपकी ऊर्जा खपत को लगभग 40% तक कम कर देते हैं।

बरसाती (Rain wear) ट्रेक पर, मौसम जल्दी से बदल सकता है।

आपके बैकपैक के लिए बारिश कवर(Rain cover for your backpack)।

एक टॉयलेट किट(A toilet kit)

अपने टॉयलेट किट को हल्का रखें। टूथब्रश, टूथपेस्ट, छोटे साबुन, टॉयलेट टिशू रोल, एक छोटा मॉइस्चराइज़र, लिप बाम, और एक रोल-ऑन दुर्गन्ध ले। आप ट्रेक पर स्नान करने में सक्षम नहीं होंगे, इसलिए साबुन और शैंपू पर अधिक भार न डालें।

कटलरी(Cutlery).

प्लास्टिक कवर (Plastic covers).

अपने इस्तेमाल किए हुए कपड़ों को रखने के लिए 3-4 पुराने प्लास्टिक कवर लें। आप उन्हें गीले कपड़ों के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

Sleeping bag आपको निश्चित रूप से स्लीपिंग बैग की आवश्यकता होगी! यह रात में ठंडा हो जाता है, इसलिए आप वास्तव में किसी और चीज के साथ प्रबंधन नहीं कर सकते।

टेंट(Tent) अपना टेंट अपने साथ ले जाएं या फिर सांकरी से किराए पर लें।

व्यक्तिगत चिकित्सा किट(Personal medical kit):

इन दवाओं को अपने साथ रखें।

डोलो 650 (5 टैबलेट): यह एक पैरासिटामोल है। यह बुखार, हल्के दर्द से निपटने में मदद करता है।

एवोमिन (4 गोलियां): इसे खासतौर पर तब लें जब आपको मोशन सिकनेस हो। अपनी सड़क यात्रा की शुरुआत से एक घंटे पहले पॉप करें।

कॉम्बीफ्लैम (5 गोलियां): अगर आपको पैर का अचानक मरोड़ या मांसपेशियों में खिंचाव आ जाए तो कॉम्बीफ्लैम लें। यह एक दर्द निवारक है। इसमें पेरासिटामोल भी होता है।

Digene (4 गोलियाँ): इसे ले लो अगर आपको लगता है कि आपके द्वारा लिया गया भोजन अपचनीय है।

ओआरएस (6 पैक): दिन में कम से कम एक बार ओआरएस पानी के एक पैकेट का सेवन करें, आमतौर पर मध्य दिन जब आप अपने ट्रेक के बीच में होते हैं। यह ट्रेकिंग करते समय खो जाने वाले आवश्यक लवणों की भरपाई करता है। टिप: यह ठंडा पानी पीने में भी आसान बनाता है।

यह पुरुषों और महिलाओं के लिए एक सामान्य सूची है - लड़कियों के लिए कोई विशिष्ट गियर की आवश्यकता नहीं है।

8-जो लोग अस्थमा की समस्या से पीड़ित हैं, क्या वे इसे इस ट्रेक में कर सकते हैं?

जब आप केदारकांठा या अन्य हिमालयी ट्रेक पर ऊंचाई प्राप्त करते हैं, तो हवा पतली हो जाती है, जिससे आप सांस लेते हुए अपने फेफड़े पर अधिक दबाव डालते हैं, चाहे आप जिस भी मौसम में ट्रेकिंग कर रहे हों, हम आपको इस ट्रेक के लिए जाने से पहले अपने डॉक्टर से जांच कराने का सुझाव देते हैं।

अब ट्रेक के मार्ग के बारे में बात करते हैं।

भोजन के बारे में ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि जूड़ा का तालाब से पहले और कैंप बेस के बाद ढाबे / कैंटीन हैं। एक पूर्ण भोजन नहीं मिलेगा, लेकिन मैगी और अंडा आसानी से उपलब्ध है। इसलिए फल ले जाना ट्रेक के लिए पर्याप्त होगा।

फिटनेस के लिए(ट्रेक से पहले):45 मिनट में 5 किमी पूरा करने का लक्ष्य रखें।

पहला कैम्पस जूडा का तालाब है जो सांकरी से लगभग 4 किमी दूर है। जुडा का तालाब तक पहुंचने में लगभग 3-4 घंटे लगेगा।

जूडा का तालाब कैंपसाइट चारों ओर देवदार के पेड़ों से घिरा हुआ है और झील आम तौर पर सर्दियों में जमी हुई है। आम तौर पर, जूडा का तालाब झील के आसपास का क्षेत्र विभिन्न ट्रैवल एजेंसियों द्वारा कब्जा कर लिया जाता है, इसलिए यदि कोई व्यक्ति खुद से शिविर(Tent) लगाना चाहता है, तो उसे झील से कुछ दूरी पर डेरा डालना होगा।

सांकरी

संकरी से देहरादून तक

दूरी: 220 किमी

समय : 10 - 11 घंटे

सांकरी से, देहरादून से सीधे दो बसें हैं। एक एएम 5 पर छोड़ता है और दूसरा 7 एएम पर निकलता है। देहरादून पहुंचने में इन्हें लगभग 10 घंटे लगते हैं। बस का किराया 270 है।

यह 8-10 घंटे की लंबी ड्राइव है। कोशिश करें और एक अच्छा दृश्य प्राप्त करने के लिए दाईं ओर की खिड़की की सीट प्राप्त करें! केम्प्टी फॉल्स के पास कहीं दोपहर के भोजन के लिए रुकें। आप रात 8 बजे तक देहरादून पहुंच जाएंगे।

जैसा कि मैंने कहा कि मैं आपके साथ स्थानीय गाइड नंबर साझा करूंगा।

यहाँ एक बोनस है।

Brijmohan singh rana for local guide:

07253074488

09411771516

आप बृजमोहन सिंह को फेसबुक पर देख सकते हैं।

Hotel No:

09756197558

09412918140

09410134589

धन्यवाद!!

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